『旅してごめんね。』

自分らしさすらも取っ払い、世間体なんて気にせずにはみ出して生きよう! 目標を持って生きることの面白さや旅の楽しさを、ガンガン伝えてしまうブログです。

腹筋

『3ヶ月で腹筋を作る:11週目~ 簡単なトレーニングとエクササイズをする理学療法士』

さぁ、腹筋を作り始めて11週目に突入。 腹筋が割れたら、バーベキューで女の子にモテる予定なので頑張ろうと思う。 6月11日 (月) 11回目の測定である。 ・これまでの体重値 4月2日 63.5kg 4月9日 63.9kg (前回比 +0.4kg) 4月…

『3ヶ月で腹筋を作る:10週目~ 簡単なトレーニングとエクササイズをする理学療法士』

さぁ、腹筋を作り始めて10週目に突入。 腹筋が割れたら、音楽フェスで女の子にモテる予定なので頑張ろうと思う。 6月4日 (月) 10回目の測定である。 ・これまでの体重値 4月2日 63.5kg 4月9日 63.9kg (前回比 +0.4kg) 4月16…

『3ヶ月で腹筋を作る:9週目~ 簡単なトレーニングとエクササイズをする理学療法士』

さぁ、腹筋を作り始めて9週目に突入。 腹筋が割れたら、花火大会で女の子にモテる予定なので頑張ろうと思う。 5月28日 (月) 9回目の測定。 ・これまでの体重値 4月2日 63.5kg 4月9日 63.9kg (前回比 +0.4kg) 4月16日 64.2…

『3ヶ月で腹筋を作る:8週目~ 簡単なトレーニングとエクササイズをする理学療法士』

さぁ、腹筋を作り始めて8週目に突入。 腹筋が割れたら、キャンプで女の子にモテる予定なので頑張ろうと思う。 5月21日 (月) 8回目の測定だ。 ・これまでの体重値 4月2日 63.5kg 4月9日 63.9kg (前回比 +0.4kg) 4月16日 64.…

『3ヶ月で腹筋を作る:6週目~ 簡単なトレーニングとエクササイズをする理学療法士』

さぁ、腹筋を作り始めて6週目に突入。 腹筋が割れたら、飲み会で女の子にモテる予定なので頑張ろうと思う。 5月7日 (月) 6回目の測定だ。 ・これまでの体重値 4月2日 63.5kg 4月9日 63.9kg (前回比 +0.4kg) 4月16日 64.2k…

『3ヶ月で腹筋を作る:7週目~ 簡単なトレーニングとエクササイズをする理学療法士』

さぁ、腹筋を作り始めて7週目に突入。 腹筋が割れたら、夏休みに女の子にモテる予定なので頑張ろうと思う。 5月14日 (月) 7回目の測定だ。 ・これまでの体重値 4月2日 63.5kg 4月9日 63.9kg (前回比 +0.4kg) 4月16日 64.2…

『3ヶ月で腹筋を作る:5週目~ 簡単なトレーニングとエクササイズをする理学療法士』

さぁ、腹筋を作り始めて5週目に突入。 腹筋が割れたら、バブルランで女の子にモテる予定なので頑張ろうと思う。 4月30日 (月) 5回目の測定だ。 ・これまでの体重値 4月2日 63.5kg 4月9日 63.9kg (前回比 +0.4kg) 4月16日 64…

『3ヶ月で腹筋を作る:4週目~ 簡単なトレーニングとエクササイズをする理学療法士』

さぁ、腹筋を作り始めて4週目に突入。 腹筋が割れたら、ナイトプールで女の子にモテる予定なので頑張ろうと思う。 4月23日 (月) 4回目の測定だ。 ちなにみ、 ・過去の体重値 4月2日 63.5kg 4月9日 63.9kg (前回比 +0.4kg) 4月1…

『3ヶ月で腹筋を作る:3週目~ 簡単なトレーニングとエクササイズをする理学療法士』

さぁ、腹筋を作り始めて3週目に突入。 腹筋が割れたら、夏フェスでTシャツを脱いで女の子にモテる予定なので、頑張ろうと思う。 4月16日 (月) 3回目の測定だ。 ・過去の体重値 4月2日 63.5kg 4月9日 63.9kg 先週はまさかの増加だった…

『3ヶ月で腹筋を作る:2週目~ 簡単なトレーニングとエクササイズをする理学療法士』

さぁ、腹筋を作り始めて2週目に突入。 腹筋が割れたら、沖縄の海で女の子にモテる予定なので頑張ろうと思う。 4月9日 (月) 先週から始めた、腹筋トレーニング・エクササイズの成果をみる最初の測定だ。 結果は、 体重 63.9kg (先週63.5kg) 腹…

『3ヶ月で腹筋を作る:初日~1週目 簡単なトレーニングとエクササイズをする理学療法士』

色々考えたが、腹筋を作ってみようと思う。 作るというと、製作物のようだね。 誰にも迷惑は掛けていないが、ビールで作られたお腹をリセットしたいなと思ったのと運動不足による、締まりのない身体をどうにかしたいという流れから。 身体の筋肉バランスは大…